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近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡，长期熬夜会有什么危害？

长期熬夜会对身体健康造成多种危害，包括： 1. 增加患心血管疾病的风险：长期熬夜会增加患高血压、冠心病和中风等心血管疾病的风险。 2. 影响免疫功能：睡眠不足会削弱免疫系统的功能，使得身体更容易受到细菌、病毒等病原体的感染。 3. 增加肥胖和代谢问题：长期熬夜可能导致食欲失调，增加进食高脂肪、高糖分的食物的倾向，从而增加肥胖、糖尿病和其他代谢问题的风险。 4. 对大脑认知和情绪的影响：长期熬夜会导致注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等认知功能下降，还可能引发抑郁、焦虑等情绪问题。 5. 增加意外事故的风险：睡眠不足会影响反应能力和判断力，增加在驾车或操作危险机器时的意外发生风险。 综上所述，长期熬夜可能对身体健康产生严重影响，包括心血管疾病、免疫功能下降、肥胖、代谢问题以及认知和情绪问题等。因此，保持良好的睡眠习惯对于维护身体健康至关重要。

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单词high中文是什么意思

单词"high"在中文中可以有以下几种意思： 1. 高的：表示物体或人离地面较远的位置。 2. 高度的：表示物体或人在垂直方向上的尺寸或距离。 3. 高尚的：表示品质、道德、思想等方面非常优秀的。 4. 高级的：表示在等级、地位、质量等方面较高的。 5. 兴奋的：表示情绪、精神状态非常兴奋或愉悦的。 6. 麻烦的：表示某人或某事带来了不必要的麻烦或困扰。 注意：根据上下文的不同，"high"可能有其他多种意思。

至于外界的声音，无论是好是坏，我都无法控制。， 激情庆祝武大附中羽毛球队队长、信息技术教师周勇介绍，该校参加羽毛球项目的8名老师涵盖各科，其中体育老师有3名，但也不是学的羽毛球专业，“我们爱打羽毛球的老师比较多，有空时经常在校内打，有时也会跟学生一起玩，周末经常去武汉大学的球馆打，是紧张的教学任务之余很好的放松方式。

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